エッセンシャルオイルの基礎知識 ラベンダーアロマがもたらす効果：心と体に癒しの香り
ラベンダーアロマは、その心地よい香りと癒しの効果で多くの人々に愛されています。
アロマセラピーの一環として、ラベンダーアロマはストレス軽減やリラクゼーションの手段として広く利用されています。
この記事では、ラベンダーア...
睡眠
エッセンシャルオイルの基礎知識 
エッセンシャルオイルを学ぶ 自然の香りで心と体を癒すアロマテラピーの魅力
アロマテラピーは自然の力を活用して心と体の健康をサポートする素晴らしい方法です。以下、アロマテラピーの良さについてご紹介させていただきます。
アロマテラピーは、植物の花や葉、実などから抽出された精油を使って、心身のバランスを整える自然療...
エッセンシャルオイルを学ぶ 「アロマ×ストレッチ」が快適すぎて、そのまま床で寝ちゃうレベルな件。
「アロマ×ストレッチ」のリラックス感がヤバい。
最近、月に一度の不眠症習慣がやってきたのですが...。
今回は近々格闘技の試合があるとのことで「減量ストレス」との戦いも相まって、不眠症レベルも過去最高値に跳ね上がっています。（苦笑）
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エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） 【アロマ】【健康】サウナとエッセンシャルオイルの絶妙なコラボ！リラクゼーション法をご紹介
アロマと健康に最適。サウナとエッセンシャルオイルの素晴らしい組み合わせでリラクゼーション法をご紹介します。
エッセンシャルオイルを学ぶ 夏に向けて！アロマダイエット
こんにちは！
もう直ぐ6月も終わり。本格的な夏がやってきますね！
そして夏といえば、やはり気になり始めるダイエットです。
若かりし頃は、ただ食事制限するだけで解決したダイエットですが、年齢を重ねるごとにそうはいかなくなりませんか。
無理...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） アロマの睡眠サポートが凄すぎる件
アロマの睡眠サポートが凄すぎる件
みなさん、『睡眠』に悩むことありませんか？
ベッドに入ったのに中々寝付けない...。
眠くて布団に入ったはいいが、頭の中でいろいろ考えてしまい、逆に目が冴える
気づいたら2時間も寝付けずにいた.....