エッセンシャルオイルを学ぶ 「アロマ×ストレッチ」が快適すぎて、そのまま床で寝ちゃうレベルな件。
「アロマ×ストレッチ」のリラックス感がヤバい。
最近、月に一度の不眠症習慣がやってきたのですが...。
今回は近々格闘技の試合があるとのことで「減量ストレス」との戦いも相まって、不眠症レベルも過去最高値に跳ね上がっています。（苦笑）
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アロマ
エッセンシャルオイルを学ぶ 
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） ローズアロマと記憶力の話
「頭が良くなる魔法みたいなアイテムがあったらなぁ～。」
みなさん、学生時代、テストの成績は良かったですか？
もしくは今学生のみなさん、定期テストの成績はどうでしたか？
僕は「まぁ良くも悪くもない中間くらい」でした。（苦笑）
良すぎない...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） 『柑橘系アロマ』で1日がポジティブに！？
『柑橘系アロマ』を嗅ぐとポジティブに過ごせる！
みなさん、毎朝ポジティブに1日をスタートできているでしょうか？
お恥ずかしながら、僕は最近、生活の変化からか気分の浮き沈みが激しくなってきました。
「よし！今日はがんばるぞ！」という日も...
エッセンシャルオイルを学ぶ そもそもなぜアロマが効くのか？「嗅覚と脳」の話
そもそもアロマってなんで効くの？ただの香りじゃん。
アロマに興味があるみなさん。
ふと、こんなこと考えませんか？
「アロマってよくよく考えたらただの香りなのに、なんでここまでメンタルや気分が変わるんだろう？」
僕は使い始めた時からけっ...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） 【アロマ】【健康】サウナとエッセンシャルオイルの絶妙なコラボ！リラクゼーション法をご紹介
アロマと健康に最適。サウナとエッセンシャルオイルの素晴らしい組み合わせでリラクゼーション法をご紹介します。
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） カシア（桂皮）～SingleEssentialOil～
【カシアの特徴】
消化不良や風邪に有用で、甘くスパイシーな香り。
心安らぐあたたかな香りのカシアのオイルは、聖書の時代にも使用されていました。
食後のスッキリ、丈夫な身体づくりをサポートするとともに、気持ちを高める香りを放ちます。
シナモ...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） オレンジ～SingleEssentialOil～
【オレンジの特徴】
不安が解消する
さわやかな柑橘系の気分を盛り上げる元気な香り
食用として人気の果実
オレンジは樹高10mほど に育つ常緑樹。 中国の文献では、紀元前4世紀にすでに紹介されています。 オレンジスイートとオレンジビ ターが...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） ウィンターグリーン～SingleEssentialOil～
【ウィンターグリーンの特徴】
心をリフレッシュさせる清涼感
体を温めリウマチにも有用
サルチル酸メチルは主成分
15cmほどの常緑低木で、光沢のある暗緑色の葉をつけます。夏に咲いた花は空きには鮮やかな赤色の果実になります。この特徴をもつ植...
エッセンシャルオイルの種類と使用法（シングルオイル） オレガノ～SingleEssentialOil～
【オレガノの特徴】
精神を安定させ、集中力を高めてくれ、苦みのあるスパイシーな香り
クッキングスパイスとして知られているオレガノ
健やかな身体づくりを応援してくれるキッチン以外でも役に立つ優れたオイルです
「山の喜び」とよばれるハーブ ...
エッセンシャルオイルを学ぶ 夏に向けて！アロマダイエット
こんにちは！
もう直ぐ6月も終わり。本格的な夏がやってきますね！
そして夏といえば、やはり気になり始めるダイエットです。
若かりし頃は、ただ食事制限するだけで解決したダイエットですが、年齢を重ねるごとにそうはいかなくなりませんか。
無理...