【シダーウッドの特徴】
頭の疲れをとり集中力を与える
甘みのあるやさしい木の香り
アメリカ先住民たちが古くから使用
主に北アメリカに分布しているシダーウッド。昔からネイティブ・アメリカンたちに使用されてきました。樹高20mにもなる針葉常緑樹で、生育が遅く長寿の木となります。
鉛筆に似た芳香のため「エンピツビャクシン」という別名もあります。
アトラスシダーウッドとバージニアシダーウッドという種類があり、エッセンシャルオイルとして、似たような作用があると言われています。
呼吸器系の不調や肌トラブルに有用的
昔から健康をサポートするとして重宝されてきました。特に呼吸器系のトラブルに対応し、気管支炎やのどの痛み、せきなどの症状の緩和に効果を発揮します。また、脂肪を溶解する作用もあるため、セルライトや皮下脂肪対策にも役立ちます。ニキビなどの肌トラブルにも有用的なので、美容にも役立つでしょう。甘みのある温かな木の香りは、心を落ち着かせてくれます。
【メリット】
- イヤなニオイもスッキリ、洋服ダンスに。
- 肌を健やかに保つ。
【シダーウッドの有用性】
- 心 頭の疲れをとりリラックス
成分中のセドロールが副交感神経を高め、不安や緊張を和らげて、心を穏やかにしてくれます。心地よい眠りにもつけるでしょう。気力がないとき、集中力を欠いたときに役立ちます鎮静、安眠
- 体 幅広く健康をサポート
リンパの流れを促し、利尿作用もあるので、うっ滞を除去しデトックス効果が期待できます。
呼吸器、循環器ともにケア。 リンパ循環促進、鎮痛、去たん、抗菌、抗真菌、抗感染、利尿、強壮、脂肪溶解、抗炎症 - 肌 脂性肌の悩みに
菌の繁殖を防ぎ、肌の調子を整えます。脂性肌の悩みに効果的。
また皮膚疾患のケアにも有用性があります。 抗菌、皮脂分解、皮膚軟化、収れん、消毒 - その他 防虫、消臭、防カビ、室内清浄
※注意 栄養補助食品として摂取できません。
※妊娠中や授乳中、てんかん、アレルギーがある方、また、乳幼児は医師にご相談のうえご使用ください。敏感肌の方は肌に炎症を起こすこともあります。
薄めて低濃度なものを注意して使いましょう。
【使用方法】
芳香浴： 空気中に散布してもよいでしょう。
塗布： 体の一部分に塗布する場合は、薄めずに使用できます。足裏の反射区やツボと患 部に1、2滴塗ってください。敏感肌の方は、キャリアオイルで薄めて使用ください。
美容： いつもの顔のお手入れの際に1滴加えて使用できます。
【おすすめの活用法】
リンパ液の滞りに働きかけ、循環器系に作用するため、マッサージがおすすめです。
冷えやセルライトの改善も期待できます。
むくみ うっ滞を除去して足をスッキリ
1日に2、3回、1、2滴を両足裏に塗って揉みほぐします。キャリアオイルで薄めて患部に塗ってもいいでしょう。
リウマチ 痛みをやわらげ症状を緩和
強い痛みを伴う炎症に。1日に2、3回、患部に塗りましょう。アロマバスやマッサージを合わせると相乗効果が期待できます。
ニキビ 毎日のケアで脂性肌を整える
キャリアオイル10mlに1滴混ぜてフェイシャルマッサージをおこないます。熱いお湯に入れて、フェイシャルスチームをしても。
空気洗浄 カビの防止や空気の浄化に
キッチン、バス、トイレなど水回りの清掃に使用します。スプレー式容器に50mlの水を入れ、10滴加えてスプレーしましょう。
対応する症状
風邪、せき、気管支炎、膀胱炎、膣炎、子宮内膜炎、鬱血、セルライト、皮下脂肪、にきび、皮膚炎、脂性肌、ストレス、不安、怒り、不眠、虫よけ、呼吸器系の感染症、インフルエンザ、喉頭炎、咽頭炎、扁桃炎、むくみ、関節炎、リウマチ、吹き出物
【研究報告】
殺虫作用: シダーウッドは成虫の蚊や家の周りでみられる昆虫に対して、非常に高い殺虫力を持つことが判明した(Sighetal.,1984)。
抗炎症作用: シダーウッドはマウスで抗炎症作用を持つことが判明した(Tumenetal.,2013)
脳梗塞: シダーウッドオイルに含まれる化学成分のα-オイデスモールは、ラットの脳虚血(脳梗塞)後の脳損傷から保護する能力があることが判明しました。
具体的には、α-オイデスモールは、脳浮腫形成を減弱し、脳梗塞サイズを縮小し、そしてシナプトソームからのカルシウム依存性グルタミン酸放出を阻害することが判明した(Asakuraetal.,2000)。
Column デトックスのメリットと効果
体内の老廃物である毒素を排出することを、デトックスといいます。体内の老廃物のほとんどが便と尿から排出されますが、割合で見ると、便からが75%、尿からが20%、汗からは3%、髪と爪からはそれぞれ1%排出されるといわれています。体内から毒素を出すと次のようなメリットがあります。
・たまった毒素は、肌の水分を保つヒアルロン酸の生成を阻害します。体内から毒素が出ることで、ヒアルロン酸の働きも促されます。
・新陳代謝がよくなるので、脂肪を燃焼しやすい体になります。
・血行がよくなり、体温が上がって交感神経の働きが活発になります。その結果、ストレスを感じにくくなります。
・体内にたまった毒素は、血液をどろどろにして血行を悪くしてしまいます。毒素を出すことで、血液の流れがよくなります。
・余分な水分や老廃物が排出され、むくみがとれて疲れも解消します。
・腸の細胞を若々しく保ちます。腸の老化は肌荒れや肥満の原因になります。
また便秘の解消にも役立ちます。
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