片頭痛をエッセンシャルオイルで解決する方法とは！？

片頭痛に効果があるブレンドオイルロールオンレシピ

突然の頭痛や片頭痛、特に、20代から40代の女性には、頻繁に見舞われる人も少なくありません。

時には、日常生活に影響を与えてしまうこともあり、悩ましいものです。そこで、エッセンシャルオイルを使って、片頭痛を和らげる効果があるものを紹介します。
空のロールオンボトル(100ml）を準備しましょう。

オイル
・ココナッツオイル　10ml
・フランキンセンス３滴
・ペパーミント３滴

こちらで物足りない場合は、
・ココナッツオイル　10ml
・フランキンセンス５滴
・ペパーミント５滴

でもOKです。

使用法

① 　手のひらにロールオンボトルのブレンドオイルを塗り、手をこすりあわせ
なじませてから、鼻を包み込むように両手で覆い、5回くらい深呼吸をして、
ブレンドオイルの香りを楽しみましょう。

② 　こめかみ、首筋、耳のまわり、頭皮、頭頂部に直接ぐりぐり塗り、優しくマッサージしましょう。

ドテラのブレンドオイル・バステンタスも片頭痛・肩こりの緩和に効果があると言われています。

こちらに使用されているオイルはウインターグリーン・ラベンダー・ペパーミント・フランキンセンス・シラントロ・ローマンカモミール・　マジョラム　・バジル・ローズマリーがブレンドされていますが、香りが強いので好みが分かれるかもしれません。

結構な頻度で片頭痛に悩まれている方で、あまり薬に頼りたくない場合は、一度試してみる価値があるかもしれません。

妊娠中・授乳中・皮膚の弱い方は医師にご相談されてからご使用ください。